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MTB

¿Qué es el Ciclismo de montaña?

El ciclismo de montaña es un deporte extremo en el que una persona que monta una bicicleta puede viajar grandes distancias en un terreno muy difícil e inimaginable. En general, esta actividad, que desde 1996 es considerada también como un deporte olímpico, se disputa en terreno montañoso con superficies que pueden ser arena, barro, etc., y donde el ciclista debe evitar obstáculos como rocas,  acantilados , ríos,  entre otros.

 

Senderos Sangay

 

Los comienzos del ciclismo de montaña se remontan a los años 70 en California (Estados Unidos), cuando un grupo de jóvenes ciclistas comenzó a disfrutar de la adrenalina de subir y bajar grandes colinas. Más tarde, viendo lo difícil que fue esta acción, las bicicletas fueron adaptándose a los requisitos y condiciones de las rutas, creando diversas modalidades deportivas; Cada uno con sus niveles de dificultad.

 

Este es un deporte que proporciona adrenalina y sensación de libertad. Poder ir por el monte a gran velocidad y disfrutar de la compañía única de la naturaleza es maravilloso. Además es, posiblemente, uno de los deportes más saludables. En cuanto a esto, uno de los beneficios que reporta la bicicleta de montaña es estar contigo mismo y no pensar en nada, ya que enfocar tu plena atención en la superficie del terreno te ayuda psicológicamente a evadirte del estrés diario acumulado.

 

Está clínicamente probado que es uno de los deportes más completos que existe para prevenir dolores y que, sobre todo, potencia sus beneficios sobre el cuerpo. Los paisajes que se ven al alejarse de la ciudad y entrar en contacto con la naturaleza suelen ser una razón más que suficiente para justificar esta práctica deportiva pero, ¿qué beneficios depara este exigente deporte a quiénes lo practican?

 

Beneficios del ciclismo de montaña

 

  • Te ayuda a mantener el peso adecuado sin perder masa muscular.

  • Fortalece tu sistema inmune.

  • Favorece tu salud cardiovascular y aumenta significativamente la capacidad pulmonar.

  • Los obstáculos se convierten en retos.

  • Te conecta con la naturaleza y favorece el respeto hacia ella.

  • Tu salud emocional y mental se ven beneficiadas.

  • Tus articulaciones, más sanas y resistentes.

  • Muscularmente tonifica y la masa muscular se mantiene siempre estable.

  • Mejora las habilidades de coordinación y equilibrio.

  • Te permite llegar a sitios que andando sería complicado por la distancia.

  • Te permite conocer gente maravillosa.

  • Evitas un peligro como la carretera.

  • Es apta para casi todo el mundo.

 

Sangay

 

Ecuador es un destino por excelencia para la práctica de este deporte gracias a sus hermosos y variados climas.

 

Somos ciclistas MTB de la ciudad de Macas con el objetivo de impulsar el ciclismo en nuestra ciudad.

Somos ciclistas MTB de la ciudad de Macas con el objetivo de impulsar el ciclismo en nuestra ciudad.

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